カテゴリー：冷え性
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冷え性予防の基本対策は睡眠と運動から
2017.10.23
詳細を見る運動不足が原因で冷え性になっているケースは、意外と多いものです。現代人は、運動不足になりがち。そのせいで、血液のめぐりが悪くなり、体が冷えやすくなっているのです。そこで、生活に運動…
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温まる食事で冷え性を予防しよう！
2017.10.23
詳細を見る冷え性対策として、体を温めてくれる食べ物で食事を作り、体を内側から温めるという方法があります。これが効果的。体を温める効果のある食べ物のことを、「陽性の食べ物」と言います。陽性の食…
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冷え性対策としても有効なお風呂
2017.10.23
詳細を見る冷え性予防には、お風呂がなんといっても効果的。一人暮らしの方は、面倒だからとシャワーだけで済ませていることも多いのではないでしょうか？でも、湯船にお湯をはって、入浴することで、体が…
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冷え性を知って適切な対策をしよう！
2017.10.23
詳細を見る冷え性、というとひとくくりに思ってしまいがちですが、個人の体質により、なってしまう種類が違っていたりします。冷えやすいな、と思ったら、自分がどの種類の冷え性にあるのか、考えてみると…
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意外と知らない冷え性のひみつ
2017.10.23
詳細を見る寒い季節につらいのが、冷え性。最近は、エアコンの多様により、暖かい季節でも冷え性になってしまう方が増加しています。しかし寒い季節には、冷え性の冷えは、とくべつこたえるものです。&n…